do roboty

Daniel powodzenia! Dużo roboty prze Tobą. Demolub zajrzysz do mnie? Mam pytanie o odżywianie.

a gdzie dokładnie w zabrzu? bo z roboty z rudy 1 to daleko do zabrza nie mam ty a to jest taki profesjonalny stół czy samoróbka? może jak ma tam marnieć to spytaj się kogoś w szkole może chcą go sprzedać? ps. to ile masz lat wnioskuje że coś przed 18? prawda?

musli możesz jeść szczególnie swojej roboty co do kreatyny wypiłbym i odczekał chwilkę ale większej różnicy to nie zrobi pozdr

w zyciu sie z tym nie spotkalem, do morfologii to tak jak smalec napisal ale zawsze robia aspiracje, druga sprawa ze automatycznie masz odrobine powietrza jak wyciagniesz, cos wam sie chyba pomylilo, pomysl z dupy i gdyby mial sens to wbijali by sama igle a dopiero potem wsadzali strzykawe zeby sobie roboty nie dokladac, dla mnie herezja

[...] a mi sie zdaje jednak ze to wcale nie jest twojego brata tylko twoje Michal 23:27:36 koksie KOKSIARZ 23:27:49 powaliło cie człowieki KOKSIARZ 23:27:59 ja to dopiero z roboty wruciłem KOKSIARZ 23:28:01 niema czasu na tekie KOKSIARZ 23:28:05 ******ły Michal 23:31:08 aukcja i tak jest widoczna to ludzie beda mogli sie posmiac z twojej [...]

ok, dzieki, o to mi chodzi, o konstruktywne uwagi, masz racje jestem w nieladzie, dopiero zaczynam, ale chcialam juz cos wrzucic, zeby dolaczyc do spolecznosci. Wiem,ze mam sporo roboty, zeby wszystko ogarnac i dlatego tu jestem, takich jak ja jest wiecej niz pro

[...] do barkow to najlepiej sobie kupic sztange ! a jezeli zal ci pieniazkow to mozesz cos sobie sam zrobic ! ja np. tak mialem jak sobie cwiczylem w domu to mialem taka domowej roboty sztange ktora wazyla 30 kg :) obciazniki to byly jakies tryby z ciezarowki czy cos tam :) ogolnie spoko sprzecik hehe i cwiczylem unoszenie ramon sobie oraz [...]

15 kilo to sporo roboty, to na wstępie. Co do białka, białko to cześć składowa diety, także żeby je odpowiednio stosować najpierw musisz rozpisać sobie odpowiednio ukierunkowana na Twój cel dietę

Dla Twojej zafajdanej wiadomosci, z calej roboty ktora wkladam w Budokan nie mam ani grosza, ale nie oznacza to ze mam doplacac zeby jakis smierdzacy dusigrosz czerpal za friko z mojej ciezkiej pracy. Przez dwa lata nie bralem od klubu ani grosza za prowadzenie treningow w Trojmiescie. Karol nie pobiera ani promila zarobkow oddzialow Bjj, Twoj [...]

Po cyklu zamierzam zapodać kreatyne + Glutamine + Tauryne + Wit C i jeszcze Zma domowej roboty. Co jeszcze dorzucić do tego?

sam pytałem niedawno o takie rzeczy... ja bym dorzucił do śniadania troche orzechów i masz własnej roboty musli ten posiłek po szkole dałbym na wieczór a popił oliwa :P i jak wszyscy mówia wiecej warzyw

[...] razem bylo dobrze,bol standartowy,zatem drugie podejcie to przy 200mg npp zero czegokolwiek a prop taki bol ze pilki do pinpogna mialem, musialem raz wziasc 4 dni wolnego z roboty bo nie umialem wstac z lozka, noga sztywna potem poszlo w bark, reka sztywna rowniez na 3-4 dni bol taki ze lzy zaciskalem, od tej pory firme skreslilem raz na zawsze, [...]

[...] i jedno na skośne i tyle. Ale było też podkreślone, że amatorom przez parę miesięcy ABS na pewno coś niecoś da Koxuj koxuj, plan zacny, masz moje błogosławieństwo Damn, dożo tej roboty, żebyś się nareperował Mi znowu prawe kolano trochę dokucza przy wstawaniu przy E, nie wiem czy sobie nie pójść do eskulapa wymusić jakiegoś prześwietlenia/usg

Chirurgicznie to ksozty sa od 3000zl do 5000zl zalezy ile roboty musi wykonac

a jak oceniasz shak'i własnej roboty ? zacząłem sobie miksować np banana z mlekiem, do tego troche białka ( w prochu ) i ewentualnie jabłko ;) co o tym myślisz ? :)

[...] na klatke cos mi chrupnelo w barku i piekielnie bolalo udalem sie wiec do lekarza i okazalo sie ze mialem pozrywane wiezadla a lekarz mi powiedzial ze sie nie podejmie pozszywania wiezadel bo za duzo roboty i ze moze mi w gips lape wlozyc ha ha podziekowalem mu i wyszedlem to bylo w 2007 roku do dzis miewam czasem potezne bole w okolicy barku...

ja wbijam 4-5 całych jaja do tego spora garść owsianych + 2 łyżki miodu + ew 1 mała łyżeczka kakao niesłodzonego. Jak się usmaży to jak mam banana to z bananem i dżemem własnej roboty (japcowy albo truskawka) + szklanka mleka. I nie ma lepszego sniadania. !

[...] będzie miał jeszcze gorzej niż ma, ja polecam przejść się do tematu o pielęgnacji dla panów i zapytać o kosmetyki typu tonik / krem / maseczka / pilling, wiem że troche roboty jest, ale to jest lepsze niż jakiś benzacne lub tego typu syf, który perfidnie wysusza skóre i ją niszczy. No i ważne są kremy nawilżające ale jak chcesz możesz [...]

Cześć widzę, że przebojem wszedłeś do nas. Widać, że wykonałeś kawał dobrej roboty. Podobnie jak Jan widzę Cię już oczyma wyobraźni na scenie MPJiW w Kulturystyce klasycznej. Oczywiście wcześniejsze starty też jak najbardziej. Umięśnienie rozwinięte proporcjonalnie. Nawet jeśli będziesz poniżej limitu to też nie jest wielki problem. Jak powiedział [...]

[...] z mlekiem Posiłek "przedobiadowy" :talerz zupy jarzynowej Posiłek przed treningiem :100g ryżu+150g smażonego schabu na oliwie z oliwek+100g buraków ze słoika własnej roboty Posiłek po treningu :4 gotowane jajka+150g pomidorów koktajlowych Trening 2 treningi po 1,5h kickboxingu.Chodzę na dwie grupy.Trening od godziny 17:00 do 20:00. [...]